要保持健康的生活方式。均衡的飲食、適度的運動和良好的休息是預防各種疾病包括陽痿問題的有效方法。男性朋友們應該注重飲食的營養搭配，多吃富含維生素和礦物質的食物，少吃高脂肪、高糖分的食品。同時，適度的運動可以增強身體的免疫力，提高身體素質。保持良好的休息習慣也是非常重要的，充足的睡眠可以讓身體得到充分的恢復和修復。 https:dindini9.com