Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. https://louisnhxnc.wikifrontier.com/7534996/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_İyi_yaşam