Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği https://johnnyhfulr.blogdomago.com/28242754/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat